心の悩み相談

● 心の悩み相談

 

■ 幸せへの道

 

 仏教の開祖お釈迦様はおっしゃられました。この世には、たくさんの苦しみがあると。

 

 まさに、「四苦八苦」という言葉が浮かんできます。

 

 こうした様々な苦しみ、心の悩みを解決し、幸せへと導いてくれる方法、それは一体何か。

 

 日々の生活の中、私たちが心穏やかに平穏に、そうした自然の生き方、これそこが仏(ブッダ)の教え、仏教です。

 

 「諸(もろもろ)悪を作(な)さず 諸々の善を行い 自らの心を浄(きよ)めること これが諸仏の教えである」

 

 (法句経)

 

 これは、お釈迦様やそれ以前に出現した諸仏が説かれた「七仏通誡偈」という訓戒(くんかい)です。

 

 悪い行いをせず罪をつくらず、善行を積み、自他共の幸福を願う大きく、広い、豊かな心をはぐくむこと。

 

 そして、目の前に起こる出来事だけに心を止めたりせず、良いことも悪いことも含めてすべてを受け入れてみる。

 

 そうすれば、苦しみは苦しみだけの道にあらず、悲しみは悲しみだけの道ではなくなるのかも・・・

 

 私たちは、誰もがひとりでは決して生きてはいけない。悩みは誰にだって大なり小なりあるものです。

 

 おひとりで悩まないで、苦しまないで、誰かに打ち明けてみてください。

 

 迷惑がかかるから、迷惑をかけたくないから等思わないで少し甘えてみてください。

 

 困ったときは「お互い様」です。

 

 親しい方にお話するだけでも、話を聞いてもらうだけでも、気持ちや、心は楽になるものです。

 

 そして、もし少しでも心が穏やかになり気持ちが落ち着いたのなら、今度は次の誰か苦しんでいる人のためにあなた自身がその人の悩み事に耳を傾けそっと支えてあげる。

 

 「ペイ・フォワード(次へ伝える)」の精神で。

 

 今度は、あなたが誰かの力になる番です。

 

 いつかしか自身を苦しめていたはずの「悩み事」が、今度は人を助け、勇気づける大きな力となっているはずです。

 

 合掌

 

 高野山真言宗阿闍梨 天宮光啓 九拝

 

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